0.2秒后，踝关节主导加速阶段。
此时，小腿的胫前肌和腓肠肌等发挥关键作用。腓肠肌在收缩时，使踝关节做跖屈运动，将脚掌快速有力地蹬向地面，产生强大的反作用力推动身体前进。
湖凯他们研究发现，在这个阶段，踝关节的跖屈速度和力量与运动员的起跑加速度密切相关。同时，根据肌肉的“长度-张力”关系，在之前髋关节和膝关节的运动基础上，踝关节周围肌肉处于适宜的长度，能够产生更大的张力，从而发挥出最大的蹬地力量。
而且。
踝关节的快速跖屈还能调整身体的姿态，使身体重心保持在合理的位置。
减少能量损耗。
提高加速效率。
你说这个模式是不是比以前的更好更牛？
关键是这个进化训练模式，湖凯特意给苏神看了，苏神一看，第一时间就反问——
是不是自己搞出来的。
湖凯有些懵逼。
但还是点头。
虽然不知道苏神为什么要这么问。
可人家是苏神。
这么问。
自然有人家这么问的道理。
听完湖凯的叙述，再看看手头的报告书。
苏神……
露出了灿烂的微笑。
因为。
他们不说。
其实苏神都是准备帮助张培猛，安排一波的。
而这个方向。
就是三档起步。
哪里知道。
在自己这么多年的熏陶影响下。
湖凯他们自己。
竟然就找到了这条路。
这比苏神自己去告诉张培猛他们。
更加让苏神觉得有价值。
价值高多了。
因为这就意味着……
他们有了自己的头脑和研究力。
方向还找对了。
这可比直接给答案强多了。
看了湖凯的报告，上面写着——
神经传导与肌肉募集。
人体的运动是由神经系统控制的，在三级加速启动模式中，大脑会按照特定的顺序和时间间隔发送神经冲动。在0 - 0.1秒，首先激活与髋关节相关的神经肌肉通路，募集臀大肌等髋部肌肉。
随着时间推移，0.1 - 0.2秒神经信号重点激活膝关节周围的股四头肌等。0.2秒后，神经指令集中于踝关节的肌肉。这一过程体现了神经系统对不同肌肉群的精准控制，以实现最佳的加速效果。
运动单位的大小与激活时机。
运动单位由一个神经元和它所支配的肌纤维组成。大的运动单位通常包含更多的肌纤维，能产生更大的力量，但激活速度相对较慢；小的运动单位则相反。在三级加速模式中，起跑初期髋部大肌群的大运动单位逐渐被激活，随着加速进程，膝关节和踝关节处运动单位根据需要依次参与，实现力量与速度的逐步提升。
……
大体上没什么问题。
就是细节上还有很多漏洞。
可他们不是重开者。
细节上有问题才正常。
细节上没问题，才不正常。
只要方向对了。
那就是值得肯定的事情。
毕竟。
老张今年。
可是上一世的极致巅峰年。
也是这一年。
他在大赛跑出了10秒。
这个含金量。
可比原本的亚洲纪录保持者伊东浩斯。
跑出了那个10秒，含金量高的多。
风速也要小得多。
让咱们真正看到了。
冲击世界大赛的可能。
打破十秒的可能。
这一点。
是苏神自己上一次接受采访说过的话。
所以。
要说今年最大的期待。
当然就是张培猛。
今年就看他的表现如何了。
自己也花时间栽培了这么多年。
2013年了。
老张。
也该你发力兑现了吧。
春城中心体育场。
只见张培猛髋关节在起跑0 - 0.1秒产生较大的伸展力矩。
这个力矩通过腿部传递到地面，产生向后的作用力，同时地面给予人体向前的反作用力。
随着时间推移，膝关节和踝关节依次产生更大的力矩和功率输出，不断增加地面反作用力，推动身体加速。
这就叫做——
关节力矩与功率输出。
关节力矩在百米里面，作用很大。
比如在起跑和蹬地阶段，髋关节伸展力矩能产生强大的向后蹬地力，通过地面的反作用力推动身体向前。而踝关节的背屈扭矩可帮助提高脚掌的反作用力，增加向前的驱动力。
例如在摆动腿的摆动过程中，髋关节、膝关节的力矩协调作用，控制腿部的摆动幅度和速度，确保身体在前进过程中的平衡。
砰砰砰砰。
启动。
加速。
一气呵成。
劳逸都感觉到。
今天的张培猛。
似乎有些不一样。
没等劳逸多想。
张培猛杀入途中跑。
抬头。
当各个关节的力矩相互配合得当，就能够减少能量在传递过程中的损耗，让肌肉产生的力量最大限度地转化为身体前进的动力。
这一点。
他谨记在心。
比如现在的途中跑阶段。
伸髋力矩和跖屈力矩在不同时期的合理变化，就能让运动员在蹬地和抬腿等动作之间高效切换。
高效！
就是关键！
砰砰砰砰砰！
依靠类似于三档起步，调动更多的关节力矩与功率输出？
这是个好办法。
苏神如果赛后会看。
肯定也会这么评价。
张培猛今年。
果然不会让人失望。
劳逸虽然也表现喜人。
可老张今年，的确才是最期待的黑马。
还不仅仅这样。
动量传递与能量转换。
他也在尝试。
在三级加速过程中，身体各部分的动量不断传递和积累。
髋部的运动首先产生动量，通过腿部的骨骼和肌肉结构传递到膝关节，再到踝关节。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！